Znacie to uczucie, gdy strasznie chce Wam się czegoś słodkiego i musicie coś zjeść bo inaczej nie zaśniecie, a tu do sklepu daleko albo zamknięty, a w szafce nawet kostki czekolady? Albo po prostu lubicie wcinać słodycze ale waga pokazuje, że najwyższy czas trochę je ograniczyć? No to dziś szybki deser, który jest pyszny, zdrowy i zaspokoi największy głód na coś słodkiego, czyli daktylowe kulki mocy. Robimy w kilka chwil (wcześniej trzeba tylko namoczyć daktyle) i zjadamy bezkarnie, nawet wieczorem, bo przecież owsianka na kolację to doskonały pomysł ;) I uwaga, ten przepis ma rekomendację mojego Niejadka! :D Wcinał aż mu się uszy trzęsły :D
Zachęcam Was do wypróbowania i dajcie znać jak smakowało ;)
Daktylowe kulki mocy
Składniki:
1)
100 g
suszonych daktyli
2)
200 g
owsianki z owocami i chia
3)
120 g masła
4)
50 g kakao
+ trochę do obtoczenia
5)
płatki
migdałów do obtoczenia
6)
wiórki
kokosowe do obtoczenia
1. Daktyle
zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 2-3 godziny. Następnie osączamy je na sitku
i pozostawiamy wodę, w której moczyły się daktyle.
2. Płatki
migdałów prażymy na suchej patelni i rozdrabniamy tłuczkiem albo w moździerzu.
3. Do
garnuszka wkładamy masło, kakao i 40 ml wody, w której moczyły się daktyle i
wszystko podgrzewamy aż masło się rozpuści. Dodajemy daktyle i wszystko
miksujemy blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji. Na koniec dodajemy
owsiankę z owocami i chia i wszystko mieszamy do połączenia składników. Z tak
przygotowanej masy formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego i obtaczamy w
pokruszonych płatkach migdałów albo w wiórkach kokosowych lub w kakao.
Smacznego!
Komentarze
Prześlij komentarz